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“免费发放紫手环,坚持21天不抱怨”活动
时间:2015-05-16 08:38  |   来源:奥门太阳集团城网址   |   编辑:vcs-cc.com  |   点击:次
摘要:
在经过前期近一周的宣传预热下,免费发放紫手环,坚持21天不抱怨活动于2015年4月13日 11:30正式开始。本次活动由西南石油大学心理协会主办,通过给部分同学发放紫手环,让其践行活

在经过前期近一周的宣传预热下,“免费发放紫手环,坚持21天不抱怨”活动于2015年4月13日 11:30正式开始。本次活动由西南石油大学心理协会主办,通过给部分同学发放紫手环,让其践行活动规则,从而增强同学们对自我情绪的控制能力,减少生活里的抱怨。

       咱们大员工看似无忧无虑,其实有很多不顺心或难过的时候,会经常抱怨,抱怨却是在传播负能量。咱们向100名同学发放紫手环,在接下来的三周内,每周与他们交流紫手环是否减少了他们的抱怨次数,压力是否有所减少了。最后向配合并回馈良好的同学颁发证书。

       在发放过程中,同学们的参与度非常高,本来准备用于发放两轮的紫手环,在第一轮中25分钟之内,就已经被领取完毕。发放者向第二轮活动报名签字却未领到手环的同学承诺,会在五天后第一次心得交流会上予以补发。紫手环不仅可用于“减少抱怨”,它实际上是一种对“自我控制”的外在提示。例如,在你做某事想放弃时,“紫手环规则”同样适用,可以激励自己不将其换手佩戴,提醒自己不轻言放弃。

       本次活动中,参与者领取手环,是对自己发起的“21天挑战”,也是对自己的一个承诺,活动进行了一个小时,取得了圆满成功!

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